"భారతీయులకు ఆ 'బొజ్జ' ఎందుకు వస్తుంది?".. డాక్టర్ ఎరిక్ బెర్గ్ ట్వీట్ వైరల్.. నెటిజన్ల రియాక్షన్ ఇదే!

భారతీయుల్లో, ముఖ్యంగా మధ్య వయసు వారిలో పొట్ట (Pot Belly) రావడం, తిన్న వెంటనే కడుపు ఉబ్బరంగా (Bloating) అనిపించడం సర్వసాధారణం. దీనిపై ప్రముఖ ఆరోగ్య నిపుణుడు డాక్టర్ ఎరిక్ బెర్గ్ చేసిన ఒక ట్విట్టర్ థ్రెడ్ ఇప్పుడు వైరల్ అవుతోంది. భారతీయుల ఆహారపు అలవాట్లు, చిన్న పేగులో బ్యాక్టీరియా పెరిగిపోవడం (SIBO) వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలని ఆయన విశ్లేషించారు. దీనిపై నెటిజన్లు ఆసక్తికరంగా స్పందిస్తున్నారు.

నెటిజన్ల రియాక్షన్స్ హైలైట్స్:

శాకాహారుల తిప్పలు: ఒక నెటిజన్ స్పందిస్తూ.. "నేను ఇండియన్ వెజిటేరియన్‌ని. డాక్టర్ చెప్పినట్లు గుడ్లు, పనీర్ వంటి ప్రోటీన్ ఫుడ్ తీసుకోవడం మొదలుపెట్టాక కేవలం రెండు వారాల్లోనే ఉబ్బరం తగ్గింది" అని తన అనుభవాన్ని పంచుకున్నారు.

సిబో సమస్య: మరొకరు స్పందిస్తూ.. "చాలా మందిలో ఈ 'సిబో' సమస్యను చూశాను. భోజనానికి ముందు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది" అని పేర్కొన్నారు.

చాయ్-సమోసా: "మా కాలనీలోని అంకుల్స్ అందరికీ ఇలాంటి పొట్టే ఉంది. ఇకపై చాయ్, సమోసాలకు గుడ్ బై చెప్పి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ (Intermittent Fasting) మొదలుపెట్టాల్సిందే" అంటూ ఒక నెటిజన్ చమత్కరించారు. అయితే, మాంసాహారం లేకపోవడమే సమస్య అన్న పాయింట్‌పై కొందరు విభేదించారు. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వీగన్స్ కూడా ఉన్నారని, అసలు సమస్య ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ (నిల్వ ఉంచిన ఆహారం) అని వాదించారు. మొత్తానికి డాక్టర్ బెర్గ్ చెప్పినట్లు చిరుతిళ్లు (Snacking) మానేసి, ఉపవాస విధానాన్ని పాటిస్తే మంచిదని చాలా మంది అభిప్రాయపడుతున్నారు.